Como começar uma mudança em minha vida?

[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” bottom_padding=”40″ overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” column_margin=”default” el_id=”” css=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]Sair da zona de conforto e comprometer-se a mudar de vida nem sempre é uma tarefa fácil. Se você está infeliz com seu emprego, com seu corpo ou não se sente valorizada em sua relação amorosa, tenho certeza que o dilema “Mas como começar uma mudança em minha vida?” fica rondando seus pensamentos. O processo de mudança pode ser assustador e até mesmo um pouco confuso, pois temos plena consciência sobre nossos erros e sobre quais são os pontos que precisam ser melhorados, mas encontrar o ponto de partida talvez seja o maior desafio deste processo. 

 

Nenhuma transformação começa por fora, precisamos inicialmente, olhar para dentro e identificar quais são os principais conflitos que impedem a evolução e a conquista dos objetivos. Mudar é possível, mas é preciso estar presente e permitir que todas as mudanças façam parte da sua vida, transformando novos hábitos em rotina. 

Para mudar de vida, seguem algumas dicas que irão te ajudar com o dilema: Como começar uma mudança em minha vida? [/vc_column_text][divider line_type=”No Line” custom_height=”15″][vc_custom_heading text=”NÃO PEGUE ATALHOS” font_container=”tag:h2|text_align:left|color:%23c18787″ google_fonts=”font_family:Alegreya%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][divider line_type=”No Line” custom_height=”15″][vc_column_text]Absolutamente nada irá acontecer na sua vida sem que haja um planejamento preciso e concreto sobre seus desejos e metas. Pense sobre o que deseja mudar em sua vida, crie processos curtos e diários que serviram de apoio, por exemplo: se o seu desejo é perder peso, estipule qual seria seu peso ideal,  a partir disso, inclua dentro do seu planejamento atividades e comportamentos que irão te ajudar a alcançar esse objetivo. [/vc_column_text][vc_custom_heading text=”CRIE UM PLANEJAMENTO” font_container=”tag:h3|text_align:left|color:%23c18787″ google_fonts=”font_family:Alegreya%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][divider line_type=”No Line” custom_height=”15″][vc_column_text]Absolutamente nada irá acontecer na sua vida sem que haja um planejamento preciso e concreto sobre seus desejos e metas. Pense sobre o que deseja mudar em sua vida, crie processos curtos e diários que serviram de apoio, por exemplo: se o seu desejo é perder peso, estipule qual seria seu peso ideal,  a partir disso, inclua dentro do seu planejamento atividades e comportamentos que irão te ajudar a alcançar esse objetivo. [/vc_column_text][vc_custom_heading text=”CRIE NOVOS HÁBITOS” font_container=”tag:h2|text_align:left|color:%23c18787″ google_fonts=”font_family:Alegreya%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][divider line_type=”No Line” custom_height=”15″][vc_column_text]Chegou a hora de executar aquilo que foi planejado. Criar novos hábitos e incluir novos comportamentos no seu dia a dia é uma tarefa difícil, ficamos acomodadas com a nossa rotina e tudo que foge daquilo que somos acostumadas é um verdadeiro sofrimento. Seja positiva e focada no seu objetivo, torna-se uma pessoa metódica nesse processo inicial pode ser uma característica positiva. [/vc_column_text][vc_custom_heading text=”FIQUE MOTIVADA” font_container=”tag:h4|text_align:left|color:%23c18787″ google_fonts=”font_family:Alegreya%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][divider line_type=”No Line” custom_height=”15″][vc_column_text]Se manter motivada para continuar com seu projeto é essencial. Busque motivação nos seus futuros resultados, sempre que pensar em desistir, pense no caminho que já foi percorrido e sobre os benefícios que foram e que ainda serão conquistados. Estruture um grupo de apoio com pessoas que estão na mesma situação e buscando os mesmos resultados, saber que você não está sozinha pode ser de grande ajuda. [/vc_column_text][vc_custom_heading text=”PENSE NO SEU FUTURO” font_container=”tag:h2|text_align:left|color:%23c18787″ google_fonts=”font_family:Alegreya%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][divider line_type=”No Line” custom_height=”15″][vc_column_text]Pensar em você daqui a alguns anos pode ser uma grande motivação, entenda que hoje você é um reflexo do seu passado e que amanhã você será um reflexo do seu presente. Imaginar você conquistando as suas metas e desejos, seja a perca de peso ou a carreira tão sonhada, faz com que você não desista em momentos de vulnerabilidade. [/vc_column_text][vc_custom_heading text=”O PODER DO COACHING NA MUDANÇA DE VIDA” font_container=”tag:h2|text_align:left|color:%23c18787″ google_fonts=”font_family:Alegreya%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_column_text]O processo de Coaching, com suas técnicas, métodos e ferramentas, é um poderoso aliado das pessoas que buscam uma mudança de vida sólida e feliz, ou seja, que realmente seja congruente com seus sonhos e suas metas e objetivos pessoais e profissionais. Portanto, se você busca uma transformação duradoura, congruente com seus valores e, especialmente, aprender como conquistar seus alvos de forma planejada, auxiliada e rápida, o Coaching é para você!

Uma transformação profunda só é possível quando o indivíduo percebe e diz a si mesmo “COMO COMEÇAR UMA MUDANÇA EM MINHA VIDA?” e cria hábitos e uma mentalidade positiva, elementos que lhe ajudam a chegar a esse resultado. Mantenha sua motivação e ânimo firmes para conquistar seus objetivos!

Clique e assista nosso vídeo: Como começar uma mudança na sua vida? [/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Você já conhecem nosso canal no youtube? Se inscreva e fi que por dentro de todo conteudo exclusivo:” font_container=”tag:h3|text_align:left|color:%23c18787″ google_fonts=”font_family:Alegreya%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_column_text]Link do Canal: https://www.youtube.com/channel/UC1ytGeUttEy9s8cbbJW41jg

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